Thường xuyên ăn những loại quả này bạn sẽ trẻ ra vài chục tuổi

2016-03-02 09:58:46
Những loại trái cây dưới đây sẽ giúp bạn đẩy lùi được quá trình lão hóa và trẻ lâu đến bất ngờ.

Nho

thuong xuyen an nhung loai qua nay ban se tre ra vai chuc tuoi 1


Mangan và vitamin C trong nho là thành phần cần thiết giúp da chống lại tác hại của tia cực tím. Mặt khác, các chất chống oxy hóa trong nho sẽ chống lại các gốc tự do gây hại cho làn da.

Dưa hấu

Lượng vitamin A cao trong dưa hấu giúp bảo vệ da khỏi những tác động có hại của ánh nắng, thu nhỏ lỗ chân lông.

Trong dưa hấu còn chứa rất nhiều chất carotene, một chất có khả năng chống lão hóa, giúp làm trẻ hóa làn da, ngăn ngừa việc hình thành các nếp nhăn.

 

thuong xuyen an nhung loai qua nay ban se tre ra vai chuc tuoi 2

 

Kiwi

 

thuong xuyen an nhung loai qua nay ban se tre ra vai chuc tuoi 3


Các vitamin C và E có trong trái kiwi được biết đến như chất chống oxy hóa, có tác dụng đẩy lùi việc hình thành các nếp nhăn và bảo vệ da khỏi tình trạng thoái hóa.

Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C cao và các hợp chất chống oxy hóa trong trái kiwi còn giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể.

Lựu

 

thuong xuyen an nhung loai qua nay ban se tre ra vai chuc tuoi 4


Thành phần vitamin và khoáng chất trong quả lựu sẽ góp phần giúp làn da bạn trẻ hóa từ trong ra ngoài. Đồng thời, lựu giúp kéo dài tuổi thọ của các tế bào sản sinh ra elastin và collagen – dưỡng chất giúp cải thiện độ đàn hồi của làn da.

 Bơ

Các vitamin E và B có sẵn trong bơ là dưỡng chất thiết yếu cho da mịn màng và săn chắc.

Vitamin E hỗ trợ tiêu diệt gốc tự do và tham gia vào quá trình tổng hợp collagen, nuôi dưỡng da khỏe mạnh đồng thời hàm lượng khoáng chất như kali, magie, canxi cao giúp tăng cường độ ẩm và tái tạo làn da .

 

thuong xuyen an nhung loai qua nay ban se tre ra vai chuc tuoi 5


Bơ chứa rất nhiều glutathione – chất chống oxy hóa quan trọng trong quá trình ngăn chặn lão hóa và giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Chuối

 

thuong xuyen an nhung loai qua nay ban se tre ra vai chuc tuoi 6


Vitamin C và B6 trong quả chuối bổ sung độ ẩm và dưỡng chất giúp duy trì độ đàn hồi cho da. Trong chuối cũng chứa hàm lượng mangan và kali cao giúp làm chậm quá trình lão hóa và bảo vệ làn da tránh khỏi những tổn thương.

Video đang được xem nhiều nhất

Please wait...

Kết nối

BXH MV