Phương pháp giảm nếp nhăn cực kì đơn giản

2016-03-19 10:54:21
Ngủ đủ giấc, ăn nhiều cá, không rửa mặt quá mức... là những mẹo nhỏ giúp chị em duy trì làn da mịn màng, săn chắc và trẻ trung.

Mặt nạ dầu dừa hoặc dầu oliu

Trước khi đi ngủ, bạn hãy sử dụng dầu dừa hoặc dầu oliu thoa đều lên vùng da quanh mắt để làm giảm nếp nhăn. Hai loại dầu này rất giàu độ ẩm nên giúp da nhanh phục hồi và ngăn ngừa sự xuất hiện của những nếp nhăn mới hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể lấy lõi quả thơm (dứa) thoa lên các nếp nhăn rồi để khoảng 15-30 phút. Axit bromelain – một loại axit hoa quả tự nhiên trong quả thơm này sẽ làm bớt đi những nếp nhăn quanh mắt.

Ngủ đủ giấc

 

phuong phap giam nep nhan cuc ki don gian 1
Hình minh họa. (Nguồn Internet)

Collagen được sản sinh vào ban đêm khi bạn ngủ. Vì vậy, ngủ đủ giấc chính là bí quyết để các tế bào da được tái sinh. Thiếu ngủ sẽ dẫn đến trầm cảm và nhiều bệnh tật ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của bạn. Bạn hãy ngủ đủ giấc mỗi đêm để làm giảm các nếp nhăn hiệu quả và hạn chế căng thẳng.

Ăn nhiều cá


Cá hồi (cùng với những loài cá nước lạnh khác) là nguồn protein tuyệt vời, một trong những yếu tố để có làn da đẹp. Nó cũng chứa nhiều acid béo omega-3. Các chuyên gia nói rằng các acid béo thiết yếu nuôi dưỡng làn da, giúp da căng mọng, trẻ trung và giảm nếp nhăn.

Tập luyện thường xuyên

Tập luyện cũng là cách giúp bạn đẩy lùi quá trình lão hóa. Do đó, bạn hãy dành thời gian tập luyện thường xuyên nhưng ở mức độ vừa phải. Bởi tập luyện quá mức lại có tác dụng ngược lại khiến cơ thể và làn da lão hóa nhanh hơn dẫn đến xuất hiện nếp nhăn. Bạn có thể đi bộ hoặc tập bất cứ môn thể thao yêu thích nào.

Sử dụng túi trà

Những túi trà nhỏ có công dụng tuyệt vời trong việc đánh tan dấu chân chim ở vùng mắt, ngoài ra nó còn giúp khắc phục tình trạng thâm quầng do thức khuya. Đặt 2 túi trà lọc đã qua sử dụng vào ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 15 phút, sau đó dùng chúng đắp lên vùng mắt và nằm thư giãn, áp dụng 2-3 lần/ tuần.

Đừng rửa mặt quá mức

 

phuong phap giam nep nhan cuc ki don gian 2
Hình minh họa. (Nguồn Internet)

Trên da mặt có lượng chất ẩm và dầu tự nhiên giúp bảo vệ da khỏi các nếp nhăn. Rửa mặt quá thường xuyên tức là bạn đã lấy đi lớp bảo vệ này. Trừ phi loại sữa rửa mặt của bạn có chứa chất làm ẩm, tốt hơn, nên sử dụng gel hay kem rửa mặt để thay thế.

Chăm sóc da với đậu nành

Đậu này có thể cải thiện cho diện mạo cũng như bảo vệ làn da. Các nghiên cứu cho thấy dùng đậu nành thoa lên da hay tiêu thụ nó như thực phẩm bổ sung có thể giúp bảo vệ da, hay thậm chí là chữa lành một số tổn thương do tác hại của tia nắng. Nó cũng được chứng minh là cải thiện cấu trúc và sự săn chắc của làn da, tạo sự đều màu cho da.

Video đang được xem nhiều nhất

Please wait...

Kết nối

BXH MV